美容と健康

おいしい青汁パンケーキレシピ

健康にいいものは誰もが積極的に取り入れたいと思いますよね。

しかしそれが苦くてまずいものだったら毎日苦痛になってしまうのではないでしょうか?
体に良いものでもまずいものというと、思い浮かぶものが青汁です。

青汁には現代人が不足しがちな野菜が豊富に含まれています。
年代関係なく小さい子供から高齢者まで摂取ることができます。
しかし見た目や味が苦手だという人も多いのでは多いのではないでしょうか。

おいしくないものはいくら体にいいものでも苦痛で続けることができません。
体にいいものでも毎日摂取しなくては、体に効果が出る前にあきらめてしまう人も多いです。
大人であれば、我慢して摂取することもできますが、子供にはそれが通用しません。

やはりおいしくなければ毎日食べてくれることは難しいでしょう。
そのためにはいかに青汁をおいしくアレンジして食べさせることができるかがポイントです。
かといって手間がかかると面倒に感じて続けられません。

そこで簡単に青汁を摂取する方法としてパンケーキに入れて混ぜて焼くという方法です。
パンケーキは今でもブームになっています。
ハワイアンパンケーキの専門店も増え、女性や子供にとても人気があります。

手軽に作るためにはホットケーキミックスなどを使用すると簡単です。
ホットケーキミックスは最初から甘味が調節されています。
なので混ぜて焼くだけで青汁のパンケーキが完成します。

ドリンクのときと違い色目もそこまで目立つことがありません。
なので子供でも抵抗なく食べることができます。
青汁独特の苦みなども抑えられ、好みに合わせて生クリームや蜂蜜などをかけて食べると抵抗なく食べることができます。

子供は特に野菜の好き嫌いがはっきりする時期がきます。
そんなときに多くのお母さんたちは野菜をどうやって摂取させようか悩まされるのではないでしょうか。
せっかくアレンジして作ったものでも食べなくて、イラっとして怒ってしまう人もいるでしょう。

そこでいつも食べているおやつを少しアレンジして青汁パンケーキを作ってみましょう。
ストレスなく野菜をたべさせる事もできますし、手作りのおやつは愛情も感じます。
おやつを食べない人には、朝食に青汁パンケーキを作るのもお勧めです。
青汁は粉末状なのでいろんなアレンジがきくのが特徴です。
おいしく食べれば、毎日野菜をしっかり摂取することができます。

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